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5 Zumos Detox y Tés para Bajar De Peso

Una vez paso mi cuarentena de mi embarazo me puse manos a la obra y empece a hacer ejercicio pero a medida que hacia los entrenamientos me iba dando cuenta de que si no lo acompañaba con una dieta balanceada la balanza no cambiaría a mi favor; entonces para empezar con buen pie decidí realizar una dieta balanceada acompañándola de lo que comenzó a ser mi rutina diaria.

Yo comenzaba mi rutinas en ayunas preparándome un zumo de los que mostrare a continuación,comencé bebiendo 3 vasos de zumo diario de cualquiera de las recetas, estos los iba intercalando a media mañana tomaba un Té verde o Blanco junto a mis 2 litros de agua diario

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Manzana, Piña, Naranja, Pepino y Apio

Excelente quema grasa con alto contenido en fibra.

Necesitas:

  • Media piña
  • 1 pepino
  • 1 rama de apio
  • zumo de 1 naranja
  • 1 manzana verde

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 kiwi, espinaca y lechuga

Por su alto contenido en clorofila, fibra y  antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso. Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por

Necesitas:

  • 1 kiwi
  • 5 hojas de espinacas
  • 3 hojas de lechuga

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Cereza, apio y pepino

 Su función antioxidante contribuye a la eliminación rápida de la grasa de tu cuerpo, contiene pocas calorías y alto porcentaje de fibra.

Necesitas:

  • 1 rama mediana de apio
  • 1 pepino
  • 8 cerezas sin hueso

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Pepino, Menta, Yogur, Limón, Pimienta

Este batido de pepino cuenta con los beneficios de salud de los pepinos, junto con las cualidades quema de grasa del yogur griego.

Necesitas:

  • 2 pepinos pequeños
  • 6 onzas de yogur griego
  • 3 hojas de menta
  • Jugo de ½ limón
  • 3 cubitos de hielo
  • Sólo una pizca de pimienta negra

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Sandía, Melón y Limón

La sandía es diurética, lo cual beneficia al organismo, y el melón y el limón queman grasa. Además es rico en vitaminas, nutritivo ideal para el verano.

Necesitas

  • 4 tazas de sandía
  • ½ taza de melón
  •  jugo de un limón

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Jengibre,cayena y limón

Sus propiedades quema grasas, neuroprotectoras y calmantes

Necesitas:

  • agua
  • pimienta cayena
  • jengibre
  • zumo del limón

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Jengibre

Ayuda a eliminar de manera natural y efectiva las grasas que puedan estar acumuladas en el organismo, además mejora la digestión y es de gran utilidad para prevenir algunas enfermedades respiratorias

Necesitas:

  • Agua a hervir
  • jengibre

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El té blanco

Depura el organismo para ayudarte a quemar la grasa que se deposita en el cuerpo, la cual puede estar presente en zonas como el abdomen principalmente.

Necesitas:

  • té blanco
  • Agua entre unos 75ºC a 85ºC

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Té Verde

Un diurético por naturaleza, rico en polifenoles, unas moléculas cuyas funciones se están descubriendo en los últimos años, y al parecer son vitales para nuestra salud.

Necesitas:

  • té verde
  • agua al rededor unos entre 60ºC a 75ºC

en-infusion-6Té de cola de caballo

Con un alto contenido diurético, sirve para evitar la retención de líquidos. Si eliminas líquidos, bajarás de peso.

  • Agua al rededor de unos 75
  • Cola de caballo durante un minuto al fuego y dejar reposar

Espero disfrutes de todas estas diferentes recetas por que ademas de ayudarte a conseguir tu meta y bajar de peso son muy nutritivos.

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